Av: theed

Känner igen framåtrotationen av axlarna och armbågssymptomen som för mig visar sig efter 10km asfaltsstakning. Skönt att det verkar finnas så konkreta övningar att ta till för att åtgärda det! Jag har hittat bål- och ryggaktivering i stakningen på egen hand, men har svårt att komma på direkta styrkeövningar för ändamålet..Har du lust att tipsa om någon eller några övningar? Vore guld!
/T