↧
Av: theed
Känner igen framåtrotationen av axlarna och armbågssymptomen som för mig visar sig efter 10km asfaltsstakning. Skönt att det verkar finnas så konkreta övningar att ta till för att åtgärda det! Jag har...
View ArticleAv: Erik Wickström
Olika typer av roddövningar är bra. Och även tricepspress med rep. Hela grejen är aktivera ryggmusklerna vid utförandet. Det blir en helt annan grej när man hittar de musklerna.
View ArticleAv: theed
Så logiskt :) Ska bli intressant att se hur de gamla övningarna känns i ny regi. Får bli test och mjuk uppstart imorgon. Stort tack!
View Article